D vitamini

NEDİR?

D vitamini, vücut için önemli bir vitamin olan yağda çözünen bir bileşiktir.

Vücut, güneş ışığının deriye vurmasıyla D vitamini üretebilir. UV-B ışınları ciltteki bir bileşiği aktive eder ve D vitamini üretimini başlatır.

Bu nedenle güneş ışığına maruz kalmak, D vitamini alımını artırabilir.

D vitamini, balık ürünlerinde örneğin, somon, sardalya, ton balığı ürünlerinde doğal olarak bulunur.

D vitamini, süt ürünlerinde doğal olarak bulunur.

D vitamini takviyeleri, D vitamini kaynaklarıdır. Ancak D vitamini takviyeleri alırken de aşırıya kaçmamak önemlidir, çünkü fazla D vitamini toksik olabilir.

D vitamini, kalsiyumun vücutta emilimini artırır ve kemik sağlığını korur.

D vitamini, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasına katkıda bulunur ve enfeksiyonlara karşı vücudu korur.

"Güneş ışığı vitamini" olarak bilinen bu vitamin genel sağlığımızda çok önemli bir rol oynar.

D vitamini eksikliği (D vitamini yetersizliği veya D vitamini noksanlığı), vücutta yeterli D vitamini olmadığında ortaya çıkan bir durumdur.

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?

D vitamini eksikliği belirtileri kişiden kişiye değişebilir ve hafiften ciddiye kadar farklılık gösterebilir.

D vitamini eksikliği, kas ağrısı ve kas zayıflığına neden olabilir.

Kemiklerin zayıflamasına ve osteoporoz gibi rahatsızlıklara neden olabilir.

Enerji eksikliği, halsizlik ve yorgunluk hissi D vitamini eksikliği ile ilişkilendirilebilir.

D vitamini eksikliği, sindirim sistemi sorunlarına yol açabilir ve ishal veya kabızlık gibi semptomlara neden olabilir.

D vitamini eksikliğinde bağışıklık sisteminin düzgün çalışmayabilir. Bu nedenle sık sık enfeksiyonlara yakalanma riskini artırabilir.

D vitamini eksikliği, depresyon, duygudurum bozuklukları, ve anksiyete ile ilişkilendirilebilir.

D vitamini eksikliği, diş sağlığını etkileyebilir ve diş çürümesi riskini artırabilir.

D vitamini eksikliği, kalp hastalığı, diyabet, kanser ve otoimmün hastalıklar gibi çeşitli kronik rahatsızlıklarla ilişkilendirilmiştir.

D vitamini eksikliği belirtileri herkeste aynı şekilde görülmeyebilir ve bu semptomlar başka sağlık sorunlarına da işaret edebilir.

D VİTAMİNİ FAZLALIĞINDA VÜCUTTA NELER OLUR?

D vitamini fazlalığı, hipervitaminoz D olarak adlandırılır ve vücutta aşırı D vitamini birikimi ile karakterizedir. Aşırı D vitamini alımı, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

D vitamini, kalsiyumun vücutta emilimini artırır. Fazla D vitamini alındığında, aşırı miktarda kalsiyum vücutta birikebilir. Bu durum, hiperkalsemi olarak adlandırılır ve böbrek taşları, böbrek hasarı, damar sertliği gibi sorunlara yol açabilir.

Fazla D vitamini, kemik ve eklem ağrısına neden olabilir. Bu ağrılar, kemiklerde kalsiyum birikimi sonucu ortaya çıkabilir.

D vitamini fazlalığı, mide bulantısı, kusma ve ishale neden olabilir.

Aşırı D vitamini alımı, kaslarda zayıflığa yol açabilir.

Hiperkalsemi, idrar yollarında tıkanıklığa neden olabilir.

Bazı araştırmalar, D vitamini fazlalığının kalp sağlığına zarar verebileceğini göstermektedir.

Testlerinizin Sonuçlarını değerlendirebilecek doktorunuz yok ise, Uzman Hekimlerimizden Online Randevu Alabilirsiniz.

Doktorlarımız gerekli gördükleri durumlarda size ilaç reçetelendirebilir.

Ancak E-reçete almak tamamen sizin tercihiniz.

Sağlık uzmanlarımız sağlık sorunlarınız için gerekli rehberlik ve tedaviyi sağlamak için yanınızda. Herhangi bir endişeniz varsa veya belirtiler ortaya çıkarsa bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.

Şu an gösterilecek ürünümüz yok.

TEDAVİ

Tedavi süreciyle ilgili aklınıza takılan sorularınız için Sağlık uzmanlarımızdan destek alabilirsiniz.

D vitamini eksikliği tedavisi, D vitamini seviyelerini yeterli düzeye getirmeyi amaçlar.

D vitamini takviyeleri önerilebilir. Takviye dozu ve süresi, eksikliğin derecesine ve kişinin yaşına, kilosuna ve genel sağlık durumuna bağlı olarak belirlenir

D vitamini üretmek için güneş ışığına ihtiyaç duyar. Güneşe düzenli olarak maruz kalmak, D vitamini seviyelerinizi artırabilir.

D vitamini, bazı gıdalarda doğal olarak bulunur. Diyetinizi D vitamini açısından zenginleştirmek, eksikliği düzeltebilir.